Was ist das beste Nahrungsergänzungsmittel gegen vorzeitige Ejakulation?
Vorzeitige Ejakulation gehört zu den häufigsten sexuellen Funktionsstörungen bei Männern und ist in den letzten Jahren zu einem heißen Thema im Internet geworden. Viele Männer hoffen, dieses Problem durch eine Diät oder Nahrungsergänzungsmittel zu verbessern. In diesem Artikel werden die hitzigen Diskussionen und medizinischen Ratschläge im Internet der letzten 10 Tage zusammengefasst, um Ihnen wissenschaftliche und praktische Lösungen zu bieten.
1. Häufige Ursachen für vorzeitige Ejakulation
Jüngsten Online-Diskussionen und medizinischen Datenanalysen zufolge gehören zu den Hauptursachen für vorzeitige Ejakulation:
| Grundtyp | Spezifische Leistung | Anteil |
|---|---|---|
| psychologische Faktoren | Ängstlich, nervös, gestresst | 45 % |
| physiologische Faktoren | Prostatitis, Hormonungleichgewicht | 30 % |
| Lebensgewohnheiten | Lange aufbleiben, lange sitzen, Alkohol trinken | 15 % |
| Andere | Genetik, Hochsensibilität usw. | 10 % |
2. Ernährungstherapieplan zur Verbesserung der vorzeitigen Ejakulation
Den gesamten Internet-Suchdaten der letzten 10 Tage zufolge werden die folgenden Lebensmittel viel diskutiert und als hilfreich bei der Verbesserung der vorzeitigen Ejakulation angesehen:
| Lebensmittelkategorie | Empfohlenes Essen | Wirkstoffe | Wirkmechanismus |
|---|---|---|---|
| Meeresfrüchte | Austern, Garnelen, Seegurken | Zink, Selen | Fördern Sie die Testosteronsekretion |
| Nüsse | Walnüsse, Mandeln | Vitamin E | Verbessern Sie die Durchblutung |
| Früchte | Banane, Granatapfel | Arginin | Verbessern Sie die erektile Funktion |
| Chinesische medizinische Materialien | Wolfberry, Yam | Polysaccharide | Tonisiert die Niere und füllt das Qi auf |
3. Vergleich der Wirkungen beliebter Nahrungsergänzungsmittel
Die im Internet in letzter Zeit heftig diskutierten Nahrungsergänzungsmittel zur Verbesserung der vorzeitigen Ejakulation und ihre Wirkung sind folgende:
| Ergänzungsname | Hauptzutaten | Positive Bewertung | Dinge zu beachten |
|---|---|---|---|
| Maca-Pulver | Maca-Extrakt | 78 % | Muss über einen längeren Zeitraum eingenommen werden |
| Ginsengscheiben | Ginsenoside | 85 % | Bei hohem Blutdruck mit Vorsicht anwenden |
| Zink-Selen-Schatz | Zink, Selen | 82 % | Je nach Dosierung einnehmen |
| Hirschgeweih-Kapseln | Hirschgeweih-Extrakt | 75 % | Bei Personen mit Yin-Mangel und übermäßigem Feuer mit Vorsicht anwenden. |
4. Umfassender Verbesserungsplan
1.Diätkonditionierung: Es wird empfohlen, täglich zinkhaltige Lebensmittel wie Austern, mageres Fleisch usw. zusammen mit Vitamin E-reichen Nüssen zu sich zu nehmen.
2.Bewegungstherapie: Kegel-Übungen haben sich als wirksam bei der Verbesserung der vorzeitigen Ejakulation erwiesen. Es wird empfohlen, in 3 Gruppen à 15 Mal am Tag zu üben.
3.psychologische Anpassung: Lindern Sie Ängste durch Meditation, tiefes Atmen usw. und suchen Sie bei Bedarf professionelle psychologische Beratung auf.
4.Lebensgewohnheiten: Sorgen Sie für ausreichend Schlaf, vermeiden Sie langes Aufbleiben, geben Sie das Rauchen auf und begrenzen Sie den Alkoholkonsum.
5. Dinge, die Sie beachten sollten
1. Das Problem der vorzeitigen Ejakulation muss zunächst durch organische Erkrankungen ausgeschlossen werden, und es wird empfohlen, zunächst eine ärztliche Diagnose einzuholen.
2. Sie müssen bei der Auswahl von Nahrungsergänzungsmitteln vorsichtig sein und den Kauf von Drei-Nein-Produkten vermeiden.
3. Jedes Konditionierungsprogramm muss 1–3 Monate dauern, um wirksam zu sein. Beeilen Sie sich also nicht mit Ergebnissen.
4. Patienten mit schwerer vorzeitiger Ejakulation wird empfohlen, unter ärztlicher Anleitung mit der medikamentösen Behandlung zusammenzuarbeiten.
Durch das oben genannte umfassende Konditionierungsprogramm können die meisten funktionellen vorzeitigen Ejakulationen deutlich verbessert werden. Denken Sie daran: Ein gesunder Lebensstil und eine gute Einstellung sind die besten „Ergänzungen“.
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